Wo haben Sie Rückenschmerzen?
Stechende Schmerzen im oberen Rücken können unterschiedliche Ursachen haben. In jedem Fall rate ich Ihnen, ärztlichen Rat einzuholen. Das trifft ganz besonders dann zu, wenn Sie dadurch sehr bewegungseingeschränkt sind. Anschließend berate ich Sie gerne, welche Programme der CERAGEM Master V3 Massageliege Ihnen dabei helfen können, Ihre Rückenmuskulatur im oberen Bereich zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Vorab finden Sie hier einige Empfehlungen, welche Programme auf der automatischen Massageliege bei Ihnen zum Einsatz kommen könnten:
Automatisches Programm: Zur Vorbereitung der Behandlung der Schmerzen im oberen Rückenbereich, empfehle ich Ihnen den ganzen Rücken gleichmäßig zu behandeln. Anschließend kann eines der beiden unten benannten Programme verwendet werden. Dieses Programm setzt mit den neun Akupressurpunkten einen leichten Fokus auf die Hals- und Brustwirbelsäule. Legen Sie sich auf die Liege. Nachdem Sie das Programm gestartet haben, fahren die erwärmten eingebauten Massagerollen, den Rücken auf und ab. Sie bleiben an den jeweiligen Akupressurpunkten für 88 Sekunden stehen, heben und senken sich. Nach 36 Minuten und 30 Sekunden sind Sie entspannt und für die gezieltere Behandlung vorbereitet (Empfehlung #2 und #3)
Programm Nummer 5: Idealerweise sind Sie bereits durch die Verwendung des automatischen Programms entspannt. Das macht Ihren oberen Rücken für die jetzt stattfindende Massagebehandlung empfänglicher. Sie können auf Wunsch auch direkt mit Programm 5 starten: Schalten Sie die Liege vorher ein, damit die gewünschte Temperatur erreicht wird, bevor Sie beginnen. Die Thermalmassage findet am ganzen Rücken statt, fokussiert dabei aber fünf Punkte an der Brustwirbelsäule. Die Massagerollen fahren dabei den Rücken ab. Sie bleiben an den Akupressurpunkten der Wirbel 2, 4, 6, 8 und 12 stehen. An diesen Stellen wird durch Heben und Senken Ihre Wirbelsäule in dem Grad (1 bis 6) durchgestreckt, welche Sie zu Beginn gewählt haben. Die Dauer beträgt 36 Minuten und 30 Sekunden.
Ein Wundermittel gegen Rückenschmerzen gibt es nicht! Auch gibt es nicht das beste Schmerzmittel. Ich empfehle bei Schmerzen im mittleren Rücken, wie auch an allen anderen Bereichen des Rückens und der Schulter, medizinischen Rat in Anspruch zu nehmen. Ein Orthopäde, Osteopath oder auch ein Chiropraktiker, ist hierfür am besten geeignet. Nach Rücksprache mit diesen kann ich Ihnen die passenden Programme auf unserer vollautomatischen Massageliege empfehlen. Verwenden Sie diese dann begleitend, kann Ihnen die Thermalmassage und die Akupressur auf der CERAGEM Master V3 Liege zusätzliche Linderung bei Verspannungen verschaffen.
Programm Nummer 9: Die 36 Minuten und 30 Sekunden andauernde Massagetherapiesitzung kann als Intensivierungsprogramm nach dem automatischen Programm oder dem Basisprogramm verwendet werden. Es ist auch für einen Direktstart geeignet, sofern die Liege die richtige Temperatur erreicht hat. Liegen Sie entspannt, kann die automatische Liege mit Ihrer Therapie beginnen: Die eingebauten Massageköpfe im Inneren der Liege rollen in vorbezeichneten Mustern Ihren Rücken entlang. Dabei wird die Thermal-Akupressur an den Brustwirbeln 2, 4, 6, 8, 10, 12 durchgeführt. Durch das Anheben der Massageköpfe werden die Wirbel an diesen Stellen für jeweils 88 Sekunden auseinandergezogen und schaffen so Entlastung.
Sogenannte Kreuzschmerzen werden meist im Bereich der unteren Lendenwirbelsäule und des Kreuzbeins als stechend wahrgenommen. Der Volksmund spricht dann oft vom „Hexenschuss“. Wenn es bei Ihnen einmal so weit ist, sind Übungen kaum das Mittel zu Ihrer Schmerzreduzierung. Ihr Bewegungsapparat ist durch die körpereigene Funktion der Schmerzverhinderung stark eingeschränkt. Schnelle Hilfe zur Entlastung ist dann angesagt: Wenn möglich, sollten Sie einen Mediziner aufsuchen. Ist Ihnen das Verlassen des Zuhauses nicht möglich, sollten Sie dessen telefonisches Hilfsangebot in Anspruch nehmen. Ist Linderung eingetreten, kann unter physiotherapeutischer Aufsicht Rückengymnastik helfen. Zur Begleitung bei der Genesung und vor allem zum Vorbeugen gegen einen steifen Rücken, möchte ich Ihnen die Therapie auf der CERAGEM Liege und die passenden Programme vorstellen.
THERAPIE-ANWENDUNG MIT DER CERAGEM-MASTER V3
Basisprogramm: Die Massage auf der automatischen Thermal-Akupressurliege beginnt, wie jedes Programm, mit der Vermessung Ihres Rückens und des Lokalisierens Ihrer bioaktiven Punkte. Die Massagerollen fahren mehrere Male, sanften Druck auf die Wirbelsäule und die umliegende Muskulatur ausübend, Ihren Rücken entlang. Die Infrarotwärme trägt dazu bei, die Muskelverhärtungen zu lockern. An sieben Punkten der Hals- und Brustwirbelsäule findet eine Kombination aus Akupressur, Moxisbustion und dem vorsichtigen Auseinanderziehen der Wirbel statt. Danach wendet sich das Programm intensiv dem unteren Rücken an vier Stellen der Lendenwirbelsäule und des Kreuzbeins zu. Nach 36 Minuten und 30 Sekunden endet der Modus. Nutzen Sie diesen als Vorbereitung auf Programm 6.
THERAPIE-ANWENDUNG MIT DER CERAGEM-MASTER V3
Das halbautomatische Programm: Ich empfehle Ihnen, vorher die oben benannten Programme (Automatisches Programm und Nummer 6 zu verwenden). Wenn das nicht möglich sein sollte, können Sie auch hiermit beginnen. Sie stellen die gewünschte Temperatur und die Höhe für die Durchstreckung des Rückens per Fernbedienung am Gerät ein. Haben Sie sich auf der Thermalliege platziert, wählen Sie die Position im unteren Rücken, an dem die Massageköpfe wirken sollen. Der Druck an den Stellen wird durch das automatische Anheben der warmen Rollen erzeugt und streckt den Rücken für jeweils 88 Sekunden. Die gesamte Anwendung dauert 18 Minuten.
Ist Ihr gesamter Rücken von stechenden, dumpfen, pochenden oder krampfartigen Schmerzen geplagt, kann das ganz klassisch körperliche, aber auch psychische Ursachen haben. Zum Abklären der Ursachen und zu Linderung akuter Schmerzen, empfehle ich Ihnen einen Besuch bei Ihrem Hausarzt. Zur Unterstützung von Therapien zur Muskelentspannung und Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen oder Versteifungen, empfehle ich Ihnen die Therapieprogramme unserer CERAGEM Master V3 Liege. Sie vereint Massage, Moxa-Therapie, Infrarotwärme, Akupressur, Rückenstreckung und mentale Entspannung durch Klänge der klassischen Musik und die der Natur. Lassen Sie sich in meinem Center beraten und entdecken Sie hier unsere Programme gegen Schmerzen im ganzen Rücken!
THERAPIE-ANWENDUNG MIT DER CERAGEM-MASTER V3
Automatisches Programm oder Basisprogramm: Grundsätzlich sind alle unsere Programme für die Therapie Ihres ganzen Rückens entwickelt worden. Diese beiden therapieren Ihren Rücken weitestgehend gleichmäßig und schaffen insbesondere Entspannung, bei Rückenschmerzen, die durch Stress verursacht werden. Die Massagen tragen aber auch zur Lösung von Verspannungen bei, die durch schlechte Körperhaltung oder zu eintönige Bewegungen kommen. Techniken, die Sie aus der alternativen asiatischen Medizin kennen, kommen hier zum Einsatz: Akupressur und Moxa. In Kombination mit moderner Technik und bekannten Methoden aus der Physiotherapie (Infrarotwärmebehandlung und Rückenstreckung) entfalten diese Programme ihre volle Wirkung an Ihnen. Dauer: jeweils 36 Minuten und 30 Sekunden.
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